Jumat, 07 Agustus 2015

Persiapkan 8 hal ini sebelum hamil

Kehamilan merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh sebagian besar wanita. Itulah sebabnya banyak wanita yang kemudian mempersiapkan segala hal sebaik mungkin demi mendukung kelancaran proses kehamilan mereka. Tak hanya soal kesehatan saja, kemampuan finansial Anda juga harus mendukung.

Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah beberapa hal yang harus Anda persiapkan sebelum kehamilan tersebut terjadi.
  • Kesehatan tubuh merupakan hal utama yang harus Anda persiapkan sebelum hamil. Sebab tubuh Anda adalah media bagi bayi Anda untuk bertumbuh. Oleh karena itu jauhi berbagai macam faktor yang mampu mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.
  • Jangan menunggu hingga Anda hamil untuk mulai hidup sehat. Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, mulailah dengan menerapkan pola hidup sehat. Banyak mengonsumsi makanan sehat, selalu berolahraga, dan berpikiran positif adalah hal utama untuk memulai hidup sehat.
  • Asam folat merupakan nutrisi penting saat hamil. Anda bisa mulai mengonsumsi sebelum hamil dengan memperbanyak konsumsi sayuran berwarna hijau gelap dan buah jeruk yang tinggi akan asam folat.
  • Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah untuk menurunkan berat badan terlebih dahulu. Terkadang berat badan yang berlebih menjadi penghambat bagi Anda untuk hamil. Belum lagi dengan risiko kesehatan yang timbul baik sebelum dan masa hamil karena kelebihan berat badan.
  • Tidak ada salahnya jika Anda mengunjungi dokter selagi masa persiapan kehamilan. Dengan begitu Anda akan tahu bagaimana kondisi kesehatan Anda sebenarnya dan dokter akan membantu Anda untuk memperbaikinya.
  • Perhatikan kesehatan gigi dan gusi Anda sebelum hamil. Sebab banyak ibu hamil yang tidak memperhatikan kondisi gigi dan gusi mereka saat hamil.
  • Jika Anda memiliki hewan peliharaan, pastikan tubuh mereka cukup bersih dari parasit, kuman, atau bakteri yang mampu mengganggu kesehatan kehamilan Anda.
  • Terakhir, jangan lupa untuk melakukan perencanaan keuangan yang matang. Tidak bisa dipungkiri bahwa memiliki bayi membutuhkan biaya yang tidak sedikit.
Itulah beberapa daftar yang harus Anda lakukan sebelum memulai program kehamilan. Semoga informasi tersebut membantu!